Acquaticità in gravidanza


L’acqua favorisce il benessere stimolando la produzione di endorfine, l'ormone della felicità. A maggior ragione in gravidanza, un momento magico, in cui un’attività fisica moderata offre alla donna innumerevoli benefici, sia a livello di benessere corporeo che emotivo.

E allora perché non provare? 
I corsi di acquaticità in gravidanza si svolgono in Valugana, a Levico, e a Vigolo Vattaro. Per frequentarli non è necessario saper nuotare. 

Incontra il tuo corpo

Essere immersa in acqua ti aiuta a porre l’attenzione su te stessa e sulle tue sensazioni. Riducendo la percezione del peso corporeo, l’acqua facilita i movimenti, anche quelli che, durante i mesi di gravidanza diventano difficoltosi. 

Il risultati?
Immediati benefici sulla postura, sulla circolazione e sulla respirazione. 

E in più... 
Sostenendo, massaggiando e alleggerendo il corpo, l'acqua favorisce una condizione di rilassamento e benessere.

Entra in contatto   
con il tuo bambino

Essere immersa in acqua ti aiuterà a prendere contatto con il tuo mondo interiore e con il tuo bambino, con il quale potrai condividere in modo empatico un ambiente avvolgente e intimo.

Incontra 
altre future mamme

Incontrare altre mamme, ritrovarsi assieme a fare un'esperienza nuova e delicata, in un ambiente accogliente, favorisce nel gruppo la dimensione ludica e la condivisione di sensazioni ed esperienze.

Da sapere


La proposta si rivolge a mamme a partire dalla 12^ settimana di gravidanza e si concentrano su respirazione, movimento, mobilità del bacino e del perineo, nel pieno rispetto delle necessità delle singole partecipanti.
 L’attività in acqua è adatta durante tutta la gravidanza.
I corsi sono strutturati su 4 lezioni da 1 ora ciascuna, ma mano a mano che ci si avvicina al termine, è possibile acquistare anche lezioni singole.

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